7 דברים שקורים בגוף שלך אם אתה אוכל מנגו כל יום





Resultado de imagen de mango y azucar
6. מנגו ירוק הורס את מערכת העיכול
בדרך כלל אנחנו לא אוכלים מנגו ירוק, אבל זה יכול להיות קשה לדעת אם הפרי בשל לגמרי לפני שאוכלים אותו. הטעות הזו עלולה לגרום לכאבי בטן עזים.
בנוסף, אם אינך סובל מפרוקטוז בתזונה שלך, כל מנגו, בשל או בשל, יגרום לבעיות כגון נפיחות, כאבי בטן והתכווצויות, בחילות ושלשולים או עצירות. אם יש לך תסמינים אלה ואתה אוהב לאכול מנגו מדי יום, הפרי הזה עשוי להיות אשם.
Resultado de imagen de mango alergia
7. יש לך תזונה טובה
אם אינך רגיש לתרכובות מנגו אלרגניות וצורך אותן כחלק מתזונה מאוזנת, זה דווקא די בריא. המנגו מכיל הרבה ויטמין C, אשר ממלא תפקיד חשוב בתפקוד המערכת החיסונית, בונה רקמת חיבור חזקה ושומר על בריאות דפנות כלי הדם.
למנגו יש גם הרבה אשלגן ואין לו כמעט נתרן. לכן צריכה קבועה של מנגו יכולה לסייע בוויסות לחץ הדם ואיזון נוזלי הגוף.
תוכלו למצוא כמויות גדולות של חומצה פולית וויטמין A במנגו, כמו גם נוגדי חמצון הכוללים קוורצטין, נורטריום ומנגפרין. נוגדי חמצון חשובים להגנה על התאים מפני פגיעה ברדיקלים חופשיים, המהווה אינדיקטור למחלות כמו סרטן והזדקנות מואצת.