Finn andre alternativer
Forsøk å etablere et forhold ved å bite neglene for å prøve å unngå dem.
Hvis du gjør dette når du virkelig kjeder deg, unngå driftsstans og hold hendene opptatt – ta for eksempel et kryssord eller Sudoku-puslespill, og bite hodet av mens du tenker på en løsning, men ikke bite i en blyant.
Få en manikyr
Dette trikset er mer for kvinner, men det bør ikke utelukkes, da det er veldig effektivt. Det er nøytrale eller gjennomsiktige farger som kan bidra til å eliminere neglebitt, og du kan til og med velge en falsk negleapplikasjon. På denne måten skjuler du de naturlige som er skadet av denne impulsive handlingen, og unngår at de biter.
