Bra for synet dittGulrøtter er bra for øynene dine. Denne gamle konenes historie viser seg å være sann! Viser alt det betakaroten kan bidra til å forhindre synstap.
Vitamin A-mangel er en av de viktigste årsakene til forebyggbar barndomsblindhet. Forbruk av gulrøtter kan bidra til å forhindre vitamin A-mangel som fører til blindhet.
Gulrøtter er også en flott kilde til antioksidanter, inkludert lutein. Lutein er en viktig del av øyehelsen.
ImmunsystemGulrøtter er en flott kilde til vitamin C. Dette vitaminet er en viktig del av immunforsvaret, og fordi det er vannløselig, må kroppen fylle det regelmessig.
Før influensasesongen treffer, spis gulrøtter for å redusere alvorlighetsgraden og lengden på forkjølelsen.
Du kan få samme effekt av appelsiner, men gulrøtter har færre kalorier og mye mer fiber!
