Salt matSalt skal ikke brukes til matlaging, men dette betyr ikke at natriuminntaket er lavt. Salt brukes for å forhindre ødeleggelse av konserverte matvarer. Overflødig natrium får kroppen til å beholde vann og huden svulmer. Bytt ut salt med aromatiske urter for en deilig salt smak.
Bearbeidet kjøttAlt bearbeidet kjøtt, inkludert pølser og bacon (NO!), er fulle av sulfitter, salt og andre konserveringsmidler som forårsaker hudirritasjon. Den resulterende betennelsen akselererer aldring av huden. Bytt ut bearbeidede proteiner med kjøtt tilberedt av naturlige ingredienser. Tilfeldig avholdenhet fra kjøtt vil føre til sunnere hud.
