4. Risolje undertrykker effektivt lipidperoksider.
Du kan også nevne oljer som er gunstige for kroppen. Ris kli olje er en olje laget av ris kli ved å frese ris .
De aktive ingrediensene i risolje inkluderer y-oryzanol, cotrienol, plantesteroler og oljesyre. I tillegg til å senke dårlig kolesterol og redusere lipidperoksider, er ris kli olje utmerket for å forhindre sivilisasjonssykdommer.
I tillegg er y-oryzanol og enol fugl med antioksidanteffekter, blant dem enol fugl vitamin E Det er mer enn 50 ganger antioksidantkraft, også kjent som Super vitamin E .
5. Avokadoolje – forhindrer sivilisasjonssykdommer og er også effektiv i hudpleie.
Avokadoolje får popularitet som en olje som passer for kroppen. Avokadoolje er en olje produsert ved å presse avokadofrukter.
Avokadoolje, som olivenolje og risolje, er en olje rik på oljesyre. Den inneholder også E-vitamin, som har antioksidantegenskaper, og glutation, som er en aminosyre.
Kokt olje reduserer dårlig kolesterol og triglyserider og forhindrer sivilisasjonssykdommer som aterosklerose og diabetes. I tillegg fremmer det glatte avføring, og lindrer derved forstoppelse, og den antioksidante effekten av vitamin E og den avgiftende effekten av glutation har effekter på for eksempel hudskjønnhet og aldringsmiddel .
