4. Rýžový olej účinně potlačuje peroxidy lipidů.
Můžete také zmínit oleje, které jsou pro tělo prospěšné. Rýžový olej je olej z rýžových otrub vyrobený mletím rýže .
Mezi účinné složky rýžového oleje patří γ-oryzanol, kotrienol, rostlinné steroly a kyselina olejová. Kromě toho, že snižuje hladinu špatného cholesterolu a redukuje peroxidy lipidů , je olej z rýžových otrub vynikající pro prevenci civilizačních chorob.
Kromě toho je γ- oryzanol a enol pták s antioxidačními účinky, mezi nimi enol pták vitamin E Existuje více než 50krát antioxidační síla, známý také jako Super vitamin E.
5. Avokádový olej – zabraňuje civilizačním chorobám a je účinný i v péči o pleť.
Avokádový olej si získává oblibu jako olej vhodný pro tělo. Avokádový olej je olej vyráběný lisováním plodů avokáda.
Avokádový olej, stejně jako olivový a rýžový olej, je olej bohatý na kyselinu olejovou. Obsahuje také vitamin E, který má antioxidační účinky, a glutathion , což je aminokyselina.
Vařený olej snižuje hladinu špatného cholesterolu a triglyceridů a předchází civilizačním chorobám, jako je ateroskleróza a cukrovka. Kromě toho podporuje hladký pohyb střev, čímž zmírňuje zácpu, a antioxidační účinek vitaminu E a detoxikační účinek glutathionu mají účinky např. na krásu pleti a proti stárnutí .
