7. Grilování
Kdo by neměl rád dobré grilování? Každého z nás nejednou přiláká jeho vůně, aniž bychom věděli, že jeho vysoká konzumace může být smrtelně nebezpečná. Při přípravě masa na grilu se aktivují chemické látky spojené s rakovinou slinivky a prsu. Vyhněte se konzumaci příliš velkého množství tohoto masa, a když už ho budete jíst, zkuste ho ochutit rozmarýnem, který působí proti karcinogenním složkám.
8. Mléčné výrobky
Živočišné mléko, zejména kravské, a jeho deriváty mohou při konzumaci vysokého množství představovat zdravotní riziko. Naše tělo není uzpůsobeno k tomu, aby správně zpracovávalo tuk obsažený v mléce, což je důvod, proč jsme se v průběhu let stali nesnášenlivými vůči laktóze. K jídlu a svačinám je nejvhodnější kokosové nebo mandlové mléko.
