
Slyšeli jste někdy o potravině, která zabíjí lidi? Možná to zní alarmujícím způsobem, ale upřímně řečeno, některé z nejběžnějších složek, které denně konzumujeme, jsou tichými zabijáky. Tím máme na mysli, že z dlouhodobého hlediska mohou způsobit závažná onemocnění, která ovlivňují naše zdraví.
Potraviny, které si ukážeme níže (s cílem vyřadit je z jídelníčku), jsou hlavními příčinami cukrovky, kardiovaskulárních onemocnění, vysoké hladiny cholesterolu a dalších. Mohou dokonce zhoršovat příznaky nemocí, jako je artritida. Pokud chcete žít dlouhý a zdravý život se svými blízkými, přestaňte jíst následujících 20 potravin, které vás tiše zabíjejí.
1. Sůl
Kardiovaskulární onemocnění způsobená vysokým krevním tlakem jsou jednou z hlavních příčin úmrtí na celém světě. Uhodnete, které potraviny, jež denně konzumujete, jsou důležité pro regulaci krevního tlaku? No přece sůl. Pokud jí denně zkonzumujete více než 6 miligramů, můžete být vystaveni zvýšenému riziku infarktu a dokonce i mrtvice.

2. Ovocné šťávy
Největší nevýhodou pasterizovaných ovocných šťáv je, že se při výrobním procesu ztratí většina zdravých živin obsažených v ovoci. Nenechte se zmást reklamou nebo etiketami s nápisem «100% přírodní»; pokud se pozorně podíváte na seznam složek, zjistíte, že tyto šťávy jsou plné cukru, barviv a konzervačních látek.