3. Alkohol
Alkohol je nápoj, který se při nadměrném užívání může stát také návykovým. Pití alkoholu může být sice společensky příjemné, ale je to nebezpečná neřest zejména pro ty, kteří trpí artritidou. Právě u alkoholiků se často objevují případy dny. Dna je jednou z forem artritidy. Je zodpovědná za tvorbu tvrdých krystalů v kloubech člověka. Pokud trpíte artritidou, pak byste měli vědět, že pití alkoholu vede k dalšímu zánětu, i když vypijete jen několik lahví. Proto je lepší se alkoholu prostě úplně vyhnout. To je další důvod, proč přestat pít, přidaný k běžnému «zničí vám to játra».
4. Přidané cukry
Mnoho lidí miluje cukr. Je přece sladký. Bohužel je to další požitek, který může zvýšit vaši bolest, pokud trpíte artritidou. Když se bílkoviny ve vašem těle a také tuky dostanou do kontaktu s cukrem, vaše tělo produkuje «pokročilé konečné produkty glykace» (AGE). Tyto AGEs způsobují, že rychleji stárnete, což je něco, co nechcete, a vyvolávají další záněty. Chcete-li se tedy vyhnout dalším bolestem, vybírejte si méně zpracované zdroje cukru, jako je například med.
