Žijeme ve světě, kde nelze podceňovat hodnotu krásy. Lidé stále hledají různé způsoby, jak zůstat mladí a krásní. Nikdo jim to však nemůže mít za zlé. Celebrity a přítomnost sociálních médií nás přesvědčily, že existují lidé, kteří vypadají téměř «dokonale», a zatímco jiní jdou do extrémů, aby získali dokonalou pleť a image, existují lepší způsoby, jak jít na to, abychom získali lepší pleť a mladistvý obličej. Všechno je to ve stravě. Tyto potraviny vám mohou opravdu hodně pomoci při poskytování mladistvé pleti.
1. Citrusové plody, jako jsou pomeranče
Takové ovoce je bohaté na vitamin C, který vaše tělo potřebuje. Plody s vitaminem C jsou bohaté na antioxidanty, které jsou dobré pro boj se vším, co by mohlo poškodit vaši pleť, kromě toho, že prostě bojují s nemocemi obecně. Jeho nedostatek v těle by mohl způsobit kurděje, což je stav, při kterém je vaše pokožka náchylnější k tvorbě modřin a také se kvůli němu pomaleji hojí. Způsobuje také kožní léze. Takže i pouhé vymačkání citronu a jeho pravidelné přidávání do salátu může mít velký význam.
2. Slunečnicová semínka
Slunečnicová semínka mají živiny, které jsou skvělé pro vaši pleť. Obsahují měď, selen, vitamín B1, mangan, hořčík, foláty, vitamín B6, niacin a vitamín E. Když na pokožku nanesete vitamín E, bude těžit z jeho léčivých vlastností. Konzumace potravin bohatých na vitamin E chrání buněčné membrány živočichů i rostlin před vším, co by mohlo být škodlivé pro jejich pokožku i oči.
