O limonádách všichni vědí, že jsou nezdravé. A přesto je plechovka coly pro mnoho z nás dokonalým komfortním nápojem, tolik potřebným povzbuzením po vydatném obědě a volbou číslo jedna v letních vedrech. Zdá se, že ačkoli většina z nás slyšela o všech zdravotních rizicích spojených s pitím limonád, nebereme si tyto informace příliš k srdci.
Možná jsou škodlivé účinky perlivých nápojů přehnané? Všichni je přece pijeme a ještě žijeme, ne? A hele, nedramatizují to lékaři stejně?
Zdá se, že ne.
Bez dalších okolků se podívejme na 8 nejzávažnějších a velmi reálných zdravotních rizik, kterým se vystavujeme pokaždé, když si z lednice vezmeme plechovku limonády:
1. Dehydratace
Bolest hlavy, únava, zácpa, zvýšený krevní tlak a další zdánlivě nesouvisející příznaky mohou být signálem dehydratace, ke které dochází nejen proto, že nepijeme dostatek vody (což je však častý případ), ale také proto, že příliš přitvrdíme na diuretických potravinách a nápojích. Šumivé sladké nápoje (spolu s alkoholem, kávou, nakládanými okurkami, uzeninami a kořením ve sklenicích) jsou na čele seznamu nejvíce odvodňujících produktů na našich stolech.
2. Zvýšené riziko rakoviny
Hnědé karamelové barvivo je nejčastější složkou perlivých nápojů, která může způsobit rakovinu, ale zdaleka není jediná. Mnoho konzervačních látek, falešných cukrů a složitých chemických látek uvedených na etiketě vaší limonády je podezřelých (nebo již prokázaných) z rakovinotvornosti. Úplný seznam rakovinných onemocnění, kterými jsou náruživí konzumenti limonád více ohroženi, zahrnuje rakovinu slinivky břišní, rakovinu tlustého střeva a konečníku, rakovinu děložní sliznice, rakovinu štítné žlázy a leukémii.
