7. Sladké brambory
Obsahují také beta-karoten. Ve skutečnosti jsou jeho vynikajícím zdrojem. Konzumace sladkých brambor proto udrží vaši pleť zdravou a poskytne jí přirozenou ochranu před škodlivým UV zářením. Obsahují totiž antioxidanty, které zároveň zabraňují odumírání buněk, vysoušení a tvorbě vrásek. Zajímavé je také to, že jejich konzumace může vaší pleti dodat teplejší a jasnější vzhled.
8. Rajčata
Obsahují lykopen, což je velmi silný antioxidant. Lykopen chrání vaši pokožku před stárnutím a také vás chrání před škodlivým UV zářením. Pokud toužíte po zdravější a zářivější pleti, pak vám rajčata mohou do značné míry pomoci. Zajistí vám lepší barvu pleti a jejich konzumace vás udrží zářivou.
