Bramborové lupínky
Bramborové lupínky jsou nezdravé z logických důvodů, protože jsou smažené, a víme, že smažené potraviny jsou opravdu nezdravé. Abychom si podrobněji vysvětlili, proč jsou nezdravé, je to proto, že obsahují akrylamid, látku spojenou s rakovinou tlustého střeva, konečníku, prsu a prostaty. Víme, že chutnají skvěle a je těžké je přestat jíst, ale můžete si doma vyrobit vlastní verzi bramborových lupínků, stačí použít olivový olej a upéct je v troubě.
Salátové dresinky
Pokud rádi jíte saláty, absolutně nejhorší věc, kterou můžete udělat, je přidávat do nich zálivky, a to z mnoha důvodů. Salátové dresinky jsou velmi nezdravé, protože obsahují umělá barviva a fruktózový kukuřičný sirup. Myslet si, že se stravujete zdravě, když si do salátu přidáte zálivku, je jako snažit se zachránit Titanic s kbelíkem na ruce. Naučte se s chutí jíst zeleninu a ovoce bez přidávání čehokoli umělého.
