
Helppoja rentoutumisvinkkejä kiireen keskelle
Rentoutumisella on todettu olevan monia terveyshyötyjä, ja vapaa-ajan lisäksi rentoutumishetkiä olisi hyvä saada ujutettua myös työ- ja opiskelupäivän lomaan. Rentoutumistila aktivoi parasympaattista hermostoa, joka aktivoi