不吃白麵包的6大理由

沒有帶來什麼 他們的外表很開胃, 但營養學家說它沒有貢獻任何東西。我們指的是白麵包, 這是營養學家眼中恥辱的產物, 因為根據最近的研究, 幾乎沒有纖維和礦物質, 或者維生素。來吧, 白麵包, 尤其是黴菌, 沒有什麼比它不可抗拒的外觀和味道。 原因似乎是在這個和其他產品的基礎上精製麵粉, 如穀物早餐。是的, 我們知道, 他們把維生素和礦物質通過管, 但最終你帶到你的嘴一塊麵包或一勺穀物是純澱粉。 大量的鹽 白麵包, 因為它是真正用低品質的麵粉和一無所知, 需要過量的鹽來吸引味覺。在超市貨架上發現麵包棒是很常見的, 其中有一定比例的瘋狂鹽, 每公斤麵包達到20克鹽。這意味著, 每季度一公斤的麵包貢獻了世界衛生組織建議的最大每日金額, 這是五克。如果你只進入身體250克的麵包, 什麼也沒有發生, 但整個一天,

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我們每天都做的8次清潔錯誤

打掃房子 有些事情我們不喜歡這樣做,但如果我們不想陷入混亂,我們別無選擇。 我們在談論房子的清潔度。 這是一項無窮無盡的工作,因為當我們剛剛清理乾淨時,污垢又開始積累。 這就是為什麼重要的是要知道如何做,盡可能少地投入並獲得更好的結果。 這種方法很重要。 例如,大多數時候我們首先開始清潔家具灰塵並將地板留在後面。 這是一個錯誤:事實上,土壤是房子裡積聚更多污垢的地方之一。 如果我們將清潔工作留在最後,細菌可能會移動到我們已經考慮清潔的其他表面。 你必須從地板上開始,如果可能的話,通過真空吸塵器而不是掃帚。 從上到下 清潔地板後,必須按順序清潔表面,從最高的表面開始,以便重力完成其工作。 如果我們開始清潔低架子,清潔上層架子時,污垢會落在我們已經考慮清潔的東西上,這會再次積聚污垢。

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沒有帶來什麼 他們的外表很開胃, 但營養學家說它沒有貢獻任何東西。我們指的是白麵包, 這是營養學家眼中恥辱的產物, 因為根據最近的研究, 幾乎沒有纖維和礦物質, 或者維生素。來吧, 白麵包, 尤其是黴菌, 沒有什麼比它不可抗拒的外觀和味道。 原因似乎是在這個和其他產品的基礎上精製麵粉, 如穀物早餐。是的, 我們知道, 他們把維生素和礦物質通過管, 但最終你帶到你的嘴一塊麵包或一勺穀物是純澱粉。 大量的鹽 白麵包, 因為它是真正用低品質的麵粉和一無所知, 需要過量的鹽來吸引味覺。在超市貨架上發現麵包棒是很常見的, 其中有一定比例的瘋狂鹽, 每公斤麵包達到20克鹽。這意味著, 每季度一公斤的麵包貢獻了世界衛生組織建議的最大每日金額, 這是五克。如果你只進入身體250克的麵包, 什麼也沒有發生, 但整個一天,

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