8 parasta liikuntaa miehille

Jos olet mies, olet varmaan kuullut vanhan sanonnan “muuta rutiiniasi neljän viikon välein optimaalisten voittojen saavuttamiseksi”. Mutta mitä tapahtuu, kun käyt läpi ensimmäisen kuukauden liikuntaa

Read More »

8 ruokaa ja juomaa raskauden aikana

Raskauden aikana himo on hyvin normaalia, mutta on erittäin tärkeää olla varovainen siitä, mitä syödä ja mitä ei syödä. Ihmiset suosittelevat usein, että raskaus on

Read More »

8 vinkkiä, miten voit treenata paremmin

  Miten treenata paremmin? Tässä on näppäriä harjoitteluun ja hyvinvointiin liittyviä vinkkejä tyypeiltä, jotka treenaavat työkseen. 1. Älä tee liikaa cardiotreeniä On harmillinen harhaluulo ajatella, että

Read More »

8 parasta liikuntaa miehille

Jos olet mies, olet varmaan kuullut vanhan sanonnan “muuta rutiiniasi neljän viikon välein optimaalisten voittojen saavuttamiseksi”. Mutta mitä tapahtuu, kun käyt läpi ensimmäisen kuukauden liikuntaa

Read More »

8 ruokaa ja juomaa raskauden aikana

Raskauden aikana himo on hyvin normaalia, mutta on erittäin tärkeää olla varovainen siitä, mitä syödä ja mitä ei syödä. Ihmiset suosittelevat usein, että raskaus on

Read More »

8 vinkkiä, miten voit treenata paremmin

  Miten treenata paremmin? Tässä on näppäriä harjoitteluun ja hyvinvointiin liittyviä vinkkejä tyypeiltä, jotka treenaavat työkseen. 1. Älä tee liikaa cardiotreeniä On harmillinen harhaluulo ajatella, että

Read More »