Triatleetin ajoasento – mitä ottaa huomioon?




Minkälainen sitten on nopea asento triathlonissa? Vastaus tietenkin riippuu kysyjästä, eli vartalon mittasuhteista, venyvyydestä jne., mutta muutamaa pääkohtaa voimme kuitenkin tarkastella yleisellä tasolla. Aloittakaamme triathlonisteille historiallisesti tärkeästä satulaputken kulmasta (Nro.1 Kuvassa). Satulaputken kulma tarkoittaa siis sitä kulmaa, jossa pyörän satulaputki on suhteessa vaakatasoon. Mitä jyrkempi kulma, sitä edempänä satula lähtökohtaisesti on. Lisäksi puhutaan usein efektiivisestä istuinkulmasta, joka tarkoittaa siis sitä tosiasiallista kohtaa, jossa pyöräilijä istuu. Efektiivinen kulma mitataan vetämällä linja istuinluusta keskiöön, ja tämä kulma on usein jyrkempi kuin varsinainen satulaputken kulma.

Miksi tämä kulma sitten on tärkeä? Keskeisimmän tutkimuksen tätä koskien tekivät Heil et al. (1995), tutkiessaan satulaputken kulman merkitystä sydän- ja hengityselimistöön. He tutkivat satulaputken kulman vaikutusta hapenkulutukseen pyöräilyn aikana, ja totesivat hapenkulutuksen nousevan loivalla (69°) satulaputken kulmalla ajettaessa. Tämä on siis ajon taloudellisuuden kannalta huono asia, varsinkin tulevaa juoksua ajatellen.