Paranna kolesterolia ja verensokeria Liukoisena kuituna beetaglukaani parantaa myös verensokeritasoa sekä insuliinivastetta glukoosille. Tämä johtuu siitä, että beeta-glukaanin luoma geeli hidastaa mahalaukun tyhjenemistä suolistoon. Siksi glukoosi vapautuu verenkiertoon hitaammin ja tasaisemmin, jotta insuliini voi hoitaa sitä ongelmitta.
Tulet huomaamaan, että on helpompi laihtua Ei ole taikaluotia, kun kyse on laihtumisesta, mutta elintarvikkeet, jotka täyttävät sinut ilman painoa, voivat auttaa sinua matkan varrella. Ruoan himo on yksi vaikeimmista asioista voittaa, kun kyse on laihtumisesta, minkä vuoksi on tärkeää tuntea olevansa täynnä mahdollisimman pitkään aterian jälkeen.
