Zelenina samozřejmě dodává vitaminy a zaplní žaludek, ale je lehká. Hlavní trik však spočívá v antioxidantech, které obsahují.
«Mnoho lidí neví, že konzumace zeleniny má jasnou souvislost s náladou.»
«Antioxidanty mají akutní wellness účinky. Protože antioxidanty trpí veškerým zpracováním, nemůžete je získat z pilulek. Jediný způsob, jak získat antioxidanty, je jíst hodně zeleniny, bobulovin a ovoce.»
«Jediný způsob, jak získat antioxidanty, je jíst hodně zeleniny, bobulovin a ovoce.»
«Mnoho lidí neví, že konzumace zeleniny má jasnou souvislost s náladou. Nové výzkumné poznatky ukazují, že konzumace dostatečného množství zeleniny snižuje úzkost. V porovnání s významem konzumace zeleniny je konzumace cukru nebo řeči o přídatných látkách celkem zanedbatelná záležitost.»
