Důvěřujte smyslu pro sytost svého dítěte
Nutit děti do jídla může být motivováno také obavami rodičů, že se děti dostatečně nenají. Tato obava je často nemístná,» říká Kolonen. Dětský pocit sytosti se den ode dne mění, takže množství jídla, které sní, se den ode dne liší. Hlavní je, aby na talíři bylo vždy pestré jídlo.
«I malého dítěte se můžeme zeptat, kdy už má dost. Starší děti už umí sníst správné množství jídla. Někdy může být dítě netrpělivé a nesní dost. Dospělý pak musí trochu hádat, jaké je správné množství. Dítě bude umět jídlo vynechat, pokud je ho na talíři příliš mnoho,» říká Kolonen.
