4. Du vil alltid lykkes når du går.
Hverdagen er full av sammenligninger og prestasjoner, men du kan ikke gå galt med å gå. Først må du gjøre det til ditt mål å bare ta på deg skoene og frakken. Når du gjør det, er du halvveis utenfor døren.
Hvis du ikke kan gå en halvtime, kan du gå i 15 minutter to ganger om dagen. Studier viser at det vil få deg til å føle deg så god som å gå en halvtime i strekk.
