7 Pust lettere
Varme og fuktig damp utvider bronkialrørene. Som et resultat synes astmatikere og andre mennesker med lungesykdommer det ofte lettere å puste inn badstuen.
«Nesen til noen med forkjølelse åpner seg på badstuen, men hvis du har en sår nese, er det viktig å være tålmodig,» sier Jari Laukkanen.
Ikke gå til badstuen i det hele tatt når du har feber.
8 Minne er også bevart
Og det er en annen stor helseeffekt: vanlige badstuebrukere har færre hukommelsesproblemer. Dette er også vist i studier av teamet til Jari Laukkanen.
«Dette kan også skyldes at badstuing stimulerer blodsirkulasjonen og senker blodtrykket. Noen hukommelsessykdommer er vaskulære, «sier Jari Laukkanen.
Badstuens evne til å slappe av bør heller ikke undervurderes. Å redusere stress beskytter deg mot mange sykdommer og bevarer også hukommelsen.
