5 Invitasjon til søvn
Hvis du gjør en vane med badstue regelmessig, vil badstuen sannsynligvis hjelpe deg med å få søvn. Hvis du bare tar badstue innimellom, kan det motsatte skje: de tøffe badstuene kan sjokkere kroppen din så mye at du ikke får sove.
Her igjen, badstue og treningsarbeid på samme måte. Begge bør gjøres regelmessig, helst noen timer før leggetid. Du føler deg ofte uthvilt umiddelbart etter badstue og trening, men når kroppen din er avkjølt, begynner du å bli døsig.
6 Myk huden din
En badstue er bra for huden din, i alle fall for folk flest. Huden blir forfrisket, funksjonen forbedres, og etter svette blir døde hudceller sluppet av når du vasker.
«Spesielt i psoriasis kan det være en fordel å ta badstue,» sier Jari Laukkanen.
Men ikke alt er for alle. Noen ganger kan atopisk hud bli enda mer irritert i badekaret. I så fall er det best å unngå å ta badstue.
