Trápí vás křeče v lýtkách? Pomůže sůl a nápoj
Pokud vás v horku berou křeče do nohou, nejlepší první pomocí je odpočinek ve stínu, nápoj a trocha soli. Pomůže i několik plátků kyselé okurky na krajíci chleba.
Otékají vám kotníky? Opřete si nohy o zeď – a napijte se
Po parném dni jsou vaše nohy a zejména kotníky často oteklé. Vaše nemotorné nohy se začnou pomalu roztékat, když si lehnete a zvednete je. A opět pijte hodně tekutin. Pití je v horku lékem téměř na všechno.
