En kald dusj fremkaller alle slags bilder, vanligvis negative – angst, frykt og til og med panikk. Hva slags gal person tar frivillig en kald dusj? Forhåpentligvis, etter å ha lest denne teksten, er du gal nok til å prøve den også. Kald dusj krever å komme inn i en sone med ubehag, som så mange andre ting i livet.
En kald dusj er imidlertid ikke så fryktelig og umulig som den først kan virke. Ideen frastøt meg også, men jeg måtte prøve den, og nå har jeg tatt kalde dusjer i et halvt år. Nå er vanen så rutinemessig at jeg ikke gir meg tillatelse til å forlate dusjen med mindre jeg har slått på springen til den kaldeste innstillingen, selv for et øyeblikk. En varm dusj alene, for meg, er det samme som å gi opp en treningsøkt i midten på grunn av latskap.
