5. Alkoholi on laihdutuksen vihollinen numero yksi
Niillä on taipumus lisätä taas ja nestemäiset kalorit ovat yksi laihdutuksen pahimmista vihollisista. Kuluta sitä mahdollisimman vähän.
6. Nuku
Kiinnitä huomiota unirytmiisi, sillä huono lepo aiheuttaa painonnousua.
