5. Aspartaami
Kyllä, ihmiset, tämäkin on. Edes keinotekoiset makeutusaineet eivät ole kovin terveellisiä oikeaan sokeriin verrattuna. Pahinta on, että ne valmistetaan kokonaan laboratoriossa. Kehosi ei välttämättä edes tunnista niitä ruoaksi, ja se aiheuttaa kivuliaita tulehduksia. Mikä pahempaa, sen lisäksi, että ne pahentavat niiden tilannetta, joilla on jo niveltulehdus, ne voivat tuoda sen myös ihmisille, joilla sitä ei ole koskaan ollut. Tarkkaile siis syömistäsi. Et halua aiheuttaa itsellesi niveltulehduksen kaltaista terveysongelmaa.
6. Suola
Ei ole täysin harvinaista, että lääkärit pyytävät sinua vähentämään suolan saantia. Liiallinen suolan saanti aiheuttaa usein veden kertymistä kehoon ja jopa korkeaa verenpainetta. Se voi myös olla syynä lukuisiin muihin vaivoihin, joita et todellakaan halua. Kortikosteroideja käyttävien niveltulehduksesta kärsivien lääkkeet aiheuttavat jo valmiiksi sen, että ne sitovat enemmän natriumia, joten on erittäin tärkeää vähentää juuri sitä suolamäärää, jonka otat.
