Niveltulehdus on niveltulehdus. On olemassa erilaisia niveltulehduksia, jotka voivat vaikuttaa yhteen tai useampaan niveleen kehossamme. Se on yleisintä iäkkäillä, erityisesti yli 65-vuotiailla, mutta valitettavasti se voi vaikuttaa myös nuorempiin, kuten teini-ikäisiin ja lapsiin, ja se voi aiheuttaa paljon kipua.
Niveltulehdus vaatii yleensä lääkärin hoitoa, koska siihen tarvitaan lääkitystä, mutta tiesitkö sen lisäksi, että oikean ruokavalion noudattaminen voi auttaa vähentämään siihen liittyvää kärsimystä? Tiettyjen elintarvikkeiden tiedetään aiheuttavan tulehdusta entisestään, ja jos haluat auttaa tilannettasi, sinun tulisi ehdottomasti välttää niitä.
Tietyistä ruoka-aineista eroon pääseminen ei ehkä ole kaikkein jännittävin asia, etenkin koska se voi tarkoittaa, että joudut luopumaan jostakin, mitä todella pidät, mutta se on sen arvoista. Huomaat tämän varmasti, kun kipusi vähenevät tai jopa kun lääkärisi minimoi käyttämiesi lääkkeiden määrän.
Tässä ovat siis elintarvikkeet, joita sinun tulisi välttää, jos sinulla on niveltulehdus.
1. Kahvi
Tämä on todella huono uutinen, kun ottaa huomioon, kuinka monet ihmiset haluavat aloittaa päivänsä kupillisella kahvia. Vaikka kahvilla tiedetään olevan osansa terveyshyödyistä, sen on osoitettu lisäävän todennäköisyyttä sairastua nivelreumaan, koska jotkin sen ainesosista laukaisevat nivelreumatekijän. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmisillä, jotka juovat neljä tai enemmän kupillista päivässä, on suurempi riski sairastua nivelreumaan kuin niillä, jotka eivät juo kahvia. Heidän mahdollisuutensa ovat itse asiassa kaksi kertaa suuremmat. Jos on pienikin riskitekijä, joka voi aiheuttaa niveltulehdusta, kannattaa harkita aamun aloittamista juomalla sen sijaan teetä.
2. Tupakka
Valitettavasti tupakkaa on vaikea lopettaa. Tupakka on yksinkertaisesti hyvin riippuvuutta aiheuttava riippumatta siitä, missä muodossa sitä käytät. Ihmisillä, jotka polttavat tätä ainetta, on erittäin suuri todennäköisyys sairastua vakavaan nivelreumaan, joten on parempi olla aloittamatta sen kulutusta, jos et ole jo aloittanut, mutta jos käytät tätä ainetta, saattaa olla aika todella lopettaa, koska et tee itsellesi mitään hyvää. Tupakointi vaikuttaa siihen, miten niveltulehdukseen käytettävät lääkkeet vaikuttavat elimistöön. Se vähentää vaikutusta ja jopa jatkaa nivelten, luiden ja sidekudoksen vaurioitumista.
