4. Tehokas laihtuminen
Heti alkuun voimme kertoa, että sitruunavesi ei ole mikään ihmeellinen laihdutustuote. Veden juominen joka päivä ei ole ainoa tapa laihduttaa onnistuneesti. Sitruunaveden juojilla on kuitenkin tapana raportoida painonpudotuksesta yleisesti. Syyt tähän eivät ole täysin selvät, mutta maustetun veden juominen voi pitää sinut kylläisenä ja tyytyväisenä aterioiden välillä.
Muista kuitenkin, että sitruunoiden antioksidanttisten polyfenolien on osoitettu vähentävän painoa. Tutkimukset ovat myös osoittaneet parannuksia insuliiniresistenssiin. Näiden lupaavien tulosten seuraamiseksi tarvitaan pediatrisia tutkimuksia.
5. Auttaa vakauttamaan mielialaa
Hajuja poistava piristävä tuoksu voi myös vähentää stressiä ja pitää sinut rauhallisena. Siksi sitruunaöljy on yleinen ainesosa aromaterapiaöljyissä. Kun juot sitruunaa, saat saman stressiä lievittävän vaikutuksen ja hedelmän sisältämän kaliumin hyödyt. Kalium on välttämätöntä verenpaineen säätelyssä, joka on keskeinen tekijä stressisi kannalta.
Jos juot lämmintä sitruunamehua, saat lisäksi rauhoittavan vaikutuksen. Riippumatta siitä, kuinka paljon nautit, kokeile kuitenkin juoda limonadia ja sen jälkeen lasillinen viiniä erityisen kiireisen päivän jälkeen.
