2. Pitää ihon nuorekkaana
Kun juot päivittäin sitruunavettä, pysyt kosteutettuna ja pidät samalla huolta ihostasi. Kosteutettu iho näyttää sileämmältä ja vähentää juonteita ja ryppyjä. Kun kehosi on täysin hydratoitunut, sillä on myös paremmat mahdollisuudet poistaa myrkkyjä hikoilun kautta.
Sitruunan lisääminen veteen lisää C-vitamiinin saantia, joka on voimakas ravintoaine ja jolla on tärkeä rooli kollageenin ja elastiinin tuotannossa, sillä ne pitävät ihon vahvana ja joustavana. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että runsaasti C-vitamiinia sisältävä ruokavalio vähentää myös ryppyjä, mitä kaikki haluavat.
3. C-vitamiini
C-vitamiinista puheen ollen, tarkastellaanpa tarkemmin sen monia terveyshyötyjä. C-vitamiini on antioksidantti, joka neutraloi haitallisia vapaita radikaaleja ennen kuin ne voivat aiheuttaa soluvaurioita.
Jos siis varmistat, että saat suositellun päivittäisen saannin, voit vähentää aivohalvauksen, korkean verenpaineen ja sydän- ja verisuonitautien riskiä. Ja koska elimistömme ei syntetisoi C-vitamiinia muista ravintoaineista, meidän on saatava RDA-annoksemme ravinnosta. sitruunavesi voi auttaa sinua saavuttamaan suositellun 60 mg:n päivittäisen määrän.
