Sitruuna
Yksi hedelmien edustajista tässä luettelossa on sitruuna. Antioksidanttina sitruuna voi olla hyvässä roolissa myös paaston aikana. Ruokavaliohyötyjen lisäksi se sisältää runsaasti vitamiineja (A-, B6- ja C-vitamiineja) ja kivennäisaineita (kaliumia). Ne ovat myös tehokkaita monia sairauksia, kuten syöpää, vastaan, koska ne voivat eliminoida kehon soluihin vaikuttavia taudinaiheuttajia.
Mustikat
Tuntuu yllättävältä, että mustikat ovat myös yksi kulinaarisen maailman terveellisimmistä elintarvikkeista. Tämä marjakasvien heimoon kuuluva hedelmä voi suojella immuunijärjestelmää ja ehkäistä verenpaineeseen tai sydänkohtauksiin liittyviä ongelmia. Koska se sisältää runsaasti kuitua ja ravintoaineita, se on välttämätön terveyden ylläpitämisessä.
