3. קלוריות נמוכות
יש לו מעט קלוריות יחסית, כך שאם אתם בדיאטה ואינכם יודעים מה לאכול כך שזה לא ישפיע על כמות הקלוריות הנצרכת במהלך היום, עדיף לאכול קומץ דובדבנים טוב. יש כמעט 48 קלוריות לכל 100 גרם והם דלים בסוכר. נוגד חמצון
מדובר בנוגדי חמצון מצוינים שיש להם השפעות חיוביות רבות על הגוף ובעיקר למניעת מחלות. מכיוון שדובדבנים מלאים בנוגדי חמצון הנקראים אנתוציאנינים, הם יכולים למנוע סוגים רבים של סרטן ומחלות לב שונות
4. נוגד חמצוןמדובר בנוגדי חמצון מצוינים שיש להם השפעות חיוביות רבות על הגוף ובעיקר למניעת מחלות. מכיוון שדובדבנים מלאים בנוגדי חמצון הנקראים אנתוציאנינים, הם יכולים למנוע סוגים רבים של סרטן ומחלות לב שונות.
