כל אחד מהמזונות הנצרכים יכול לספק יתרונות שונים לגוף, כשמדובר בדובדבנים, הם אחד הפירות בעלי תכולת התזונה הגבוהה ביותר שגוף האדם מספק. יתכן שהם מעולם לא הבינו כמה טוב הפרי והם עשויים אפילו לא לאכול אותו או להניח אותו בצד בזמן הקניות, אך לאחר שקראו את 10 היתרונות של אכילת דובדבנים, הם לא יוכלו לחסל אותם מהתזונה שלהם.
1. הפחיתו את סיכון הדיאבטים
דובדבנים מפחיתים את הסיכון לסוכרת, לדעתך זה מרשים? כן, זהו פרי שיכול לצרוך אנשים עם סוכרת ללא שום בעיה. לכל אחד מהפירות יש אינדקס גליקמי בסיסי, לחלקם אינדקס גליקמי גבוה בהרבה ואחרים אינם, בין היתר המדד נמוך יותר. לדובדבנים אנו מוצאים רק 22.
2. אנטי-אינפלמציה
זהו חומר אנטי דלקתי רב עוצמה, למרות שהוא עשוי להיראות לא מציאותי, האמת היא. בין האפשרויות הטבעיות להפחתת דלקת, פרי טעים זה הוא, למעשה, המתאים ביותר להתחדשות שרירים וגידים. במיוחד עבור ספורטאים חזקים שנחשפים די לאימונים קשים.
