בננות
בננות הן הכוכב של כל בית, הן קלות לאכילה והובלה ומספקות לגופנו חומרים מזינים רבים כגון אשלגן, סידן, ברזל, מגנזיום או נתרן, כמו גם ויטמינים וסיבים תזונתיים. יש להם השפעה מופלאה ועוזרים לך לאכול טוב יותר מבלי שתצטרך לחסל מזון שמשמין אותך. כדי שהבננות יחזיקו מעמד זמן רב יותר, אין לאחסן אותן במקרר, כיוון שזה רק יגרום להן להירקב יותר. למרות מה שכולם חושבים, עדיף לשמור אותם במקום קריר ויבש בטמפרטורת החדר.
פטרוזיליה
פטרוזיליה היא צמח ארומטי ידוע המשמש לרוב לטעום מזון, להכנת תה, בישול וכו ‘. היתרונות של צריכת פטרוזיליה הם רבים; יש לו תכונות משתן, עיכול, כאב וקוליק, משפר את הנשימה, מכיל נוגדי חמצון ומכיל ויטמינים רבים. לגבי פטרוזיליה, עדיף לאכול אותו טרי, כי יתרונותיו פוחתים אחרת. כדי לשמור על טריות, עדיף לשמור אותו במקרר בכוס מים.
