אוכל סיני
עבור אנשים רבים, האוכל הסיני הפך למועדף. אין ספק שזה בגלל שאנחנו חיים כל כך מהר ובחברה כזו כמעט ואין לנו זמן להכין ארוחה בריאה מדי יום. זו הסיבה שאנו ממהרים לנצל את ההזדמנות כאשר אנו יכולים לקבל אפשרויות חסכוניות ומזון מהיר כגון אוכל סיני. לרוע המזל, ארוחות אלו מכילות כמויות גדולות של שמן ונתרן. זה יסביר מדוע כשאתה מסתכל על ירק מטוגן במסעדה סינית, תבחין שהוא בהיר למדי. האוכל הסיני מלא גם ברטבים משומרים עשירים בנתרן ומרכיבים אחרים המעמידים אתכם בסיכון לפתח יתר לחץ דם.
פיצות קפואות
אנשים מוצאים שפיצה קפואה היא פתרון מהיר ומהיר כאשר הם לא יכולים לבשל את ארוחת הצהריים שלהם או כשהם עצלנים מכדי לאכול משהו. מכניסים אותם לתנור לכמה דקות ונותנים לגבינה להמיס. כמו כן, הניחו לבצק להיות פריך וזהוב בצבע. עם זאת, תזדקק להרבה מלח כדי לשמר פיצה קפואה. כידוע, תכולת נתרן כזו מעלה את לחץ הדם שלך וגורמת לך להיות מועד יותר למחלות לב שונות.
