5. Tenk på at smertene kan være nevrogene. Nervene i ryggmargen kan komprimeres, spesielt med alderen. Symptomer kan omfatte nakkesmerter som stråler ut til armen eller en prikkende eller brennende følelse i det berørte området. Smertene kan variere fra dag til dag. Imidlertid kan over-the-counter smertestillende medisiner som reseptfrie antiinflammatoriske medisiner (NSAIDs) og trening ofte brukes for å lindre denne tilstanden.
Nervekompresjon kan også forekomme i armen. Hvis det forekommer i håndleddet, kalles det karpaltunnelsyndrom; hvis det forekommer i albuen, kalles det ulnar tunnelsyndrom. Symptomer inkluderer vanligvis smerter og en prikkende følelse i den berørte armen eller hånden.
6. Husk at gjentatte belastningsskader (LER) kan oppstå. Gjentagende belastningsskader kan oppstå når du utfører oppgaver som involverer bruk av armen eller hånden på en jevn basis, for eksempel i produksjonsprosesser, manuelt arbeid, kraftig mekanisk løfting og dataarbeid. Karpaltunnelsyndrom er en type nerveskade som oppstår som et resultat av aktiviteter som involverer repeterende bevegelse (for eksempel å skrive). Arbeidsgiveren din kan forbedre og justere arbeidsområdet ditt for å forhindre at tilstanden din forverres. For eksempel kan den gi deg en justerbar stol og kan også endre skrivebordstavlen slik at du ikke trenger å løfte armen.
