Avokado
Avokado tilbyr mange verdifulle sunne fettstoffer og vitamin E, som er en veldig kraftig antioksidant som kan bidra til å beskytte hodebunnen mot frie radikaler. E-vitamin har også beskyttende egenskaper mot skadelige påvirkninger som for mye sollys og klor. De essensielle fettsyrene nevnt ovenfor bidrar også til sunn hårvekst.
Benbuljong
Benbuljong er en flott kilde til proteinkollagen, som har vist seg å bidra til å styrke hårsekkene. Kollagenet i beinbuljong gir også næring til håret og kan forhindre brudd på håret. Prøv å hengi deg til en kopp benbuljong med jevne mellomrom, og du vil definitivt merke en forbedring av hårets kvalitet. Ikke bare det, beinbuljong tilbyr også mange andre fordeler som er gunstige for din generelle helse.
