Vi har alle noen skyldige gleder når det gjelder mat. Det er veldig vanskelig å opprettholde et sunt kosthold på lang sikt, så det er forståelig for mange av oss å spise ting som er dårlig for oss og sakte drepe oss fra tid til annen. Følgende liste vil gi deg mer informasjon om hva du bør unngå eller i det minste prøve å begrense.
Soda
Denne er en ikke-brainer for de fleste av oss fordi vi vet at det ikke kommer noe godt fra å drikke brus og spesielt i store mengder. Fra og med at de kan rote tennene dine, får de deg også til å gå opp i vekt, så det er ekstremt viktig å i det minste begrense mengden du drikker, ellers kan helsen din lide.





Tomatsaus i en boks
Du lurer kanskje på hvordan noe som tomatsaus kan være farlig for helsen din når den stort sett er laget av tomater. Vi må sprenge boblen din fordi du i hermetisert tomatsaus vanligvis finner mais sirup, og dette kan føre til overvekt og en rekke andre helseproblemer. Den gode nyheten i denne forbindelse er at du kan lage din egen tomatsaus hjemme, som er sunnere, og du kan legge krydder til den som får den til å smake enda bedre.


Páginas: 1 2 3 4