5. Aspartam
Ja, folkens, denne er det også. Selv kunstige søtstoffer er ikke så sunne sammenlignet med ekte sukker. Det verste er at de er laget helt på et laboratorium. Kroppen din kjenner deg kanskje ikke engang igjen som mat, vet du, og det er det som forårsaker smertefull betennelse. Verre er det, i tillegg til å gjøre ting verre for de som allerede har leddgikt, de kan også bringe det til folk som aldri har hatt det. Så se på inntaket ditt. Du vil ikke forårsake deg et helseproblem som leddgikt.
6. Salt
Det er ikke helt uvanlig at leger ber deg om å redusere saltinntaket. For mye saltinntak forårsaker ofte vannretensjon i kroppen og til og med høyt blodtrykk. Det kan også være årsaken til en hel rekke andre plager som du absolutt ikke vil ha. Medisinene som tas av leddgikt som tar kortikosteroider fører allerede til at de binder seg mer til natrium, så det er veldig viktig å redusere akkurat mengden salt du tar i.
