Alle vet om brus at det er usunt. For mange av oss er en boks cola den perfekte komfortdrikken, en sårt tiltrengt pick-up etter en solid lunsj og det viktigste valget i sommervarmen. Det ser ut til at selv om de fleste av oss har hørt om alle helserisikoer forbundet med å drikke brus, tar vi ikke denne informasjonen for mye til hjertet.
Kanskje er de skadelige effektene av fizzy drinker overdrevet? Tross alt drikker vi dem alle og lever fortsatt, ikke sant? Og hei, ikke leger dramatiserer det på samme måte?
Tilsynelatende ikke.
Uten videre, la oss ta en titt på de 8 mest alvorlige og veldig reelle helserisikoer vi utsetter oss for hver gang vi tar en brus ut av kjøleskapet:
1. Dehydrering
Hodepine, tretthet, forstoppelse, høyt blodtrykk og andre tilsynelatende ikke-relaterte symptomer kan være et tegn på dehydrering, noe som ikke bare oppstår fordi vi ikke drikker nok vann (som er vanlig), men også fordi vi overdriver i vanndrivende mat og drikke. Fizzy sukkerholdige drikker (sammen med alkohol, kaffe, sylteagurk, kjøttpålegg og krydder i krukker) topper listen over de mest dehydrerende produktene på bordene våre.
2. Økt risiko for kreft
Brun karamellfarging er den vanligste ingrediensen i fizzy drinker som kan forårsake kreft, men den er langt fra den eneste. Mange av konserveringsmidlene, falske sukkerarter og komplekse kjemikalier som er oppført på brusetiketten din mistenkes (eller allerede er bevist) for å være kreftfremkallende. Den komplette listen over kreftformer som ivrige brusdrikkere er mer utsatt for inkluderer kreft i bukspyttkjertelen, tykktarmskreft, livmorkreft, kreft i skjoldbruskkjertelen og leukemi.
