3. Alkohol
Alkohol er en drikke som også kan bli vanedannende når den brukes i overkant. Selv om det kan være sosialt morsomt å drikke alkohol, er det en farlig skrustikke spesielt for de som lider av leddgikt. Det er i alkoholikere at tilfeller av gikt ofte forekommer. Gikt er en form for leddgikt. Det er ansvarlig for dannelsen av harde krystaller i en persons ledd. Hvis du lider av leddgikt, bør du vite at å drikke alkohol fører til ytterligere betennelse, selv om du bare drikker noen få flasker. Derfor er det bedre å bare unngå alkohol helt. Dette er en annen grunn til å slutte å drikke, lagt til den vanlige «det vil ødelegge leveren din».
4. Lagt sukker
Mange elsker sukker. Det er tross alt søtt. Dessverre er det en annen overbærenhet som kan øke smertene dine hvis du lider av leddgikt. Når proteinene i kroppen din, så vel som fett, kommer i kontakt med sukker, produserer kroppen din «avanserte glykasjonsendeprodukter» (AGE). Disse ALDER får deg til å eldes raskere, noe du ikke vil ha, og utløser mer betennelse. Så for å unngå ytterligere smerter, velg mindre bearbeidede sukkerkilder, for eksempel honning.
