7. Ikke bry deg om de gode vanene du har dannet
Spis fem ganger om dagen, og ikke glem å holde deg hydrert. Disse virker som to helt grunnleggende punkter, men det er lett å gå tilbake til fortiden.
8. Tren ordentlig
Akkurat som du trenger å fortsette å ta hensyn til kostholdet ditt, ikke bare for vektøkning, men også for helse og velvære, vil fysisk aktivitet ikke forsvinne fra kostholdet ditt. Det kan være nyttig å snakke med en trener og justere behandlingen fra kondisjonstrening til styrketrening.
