Når vi handler i supermarkedet, prøver vi alltid å finne ut hva vi skal kjøpe, slik at maten ikke ødelegger eller går dårlig før vi spiser den. Noen ganger med noen matvarer tror vi at hvis vi oppbevarer dem i kjøleskapet, vil de vare lenger og holde seg friske lenger. Dette er imidlertid ikke sant, da noen matvarer mister alle egenskapene og ødelegger raskt når de oppbevares i kjøleskapet.
Epler
Epler er et næringsrikt og sunt produkt som inneholder mange vitaminer, næringsstoffer og mye fiber. De er også en veldig fyllende frukt som kan spises mellom måltidene og kan avverge sult til lunsjtid. Hvis eplene holdes i romtemperatur, vil de holde seg friske i omtrent en til to uker, og ja, oppbevar dem alltid separat fra annen frukt, da de kan ødelegge på grunn av den frigjorte naturgassen. Oppbevar dem selvfølgelig aldri i kjøleskapet, for selv om de ser bra ut på utsiden, vil de miste næringsstoffene og smaken.
Avokado
Avokado er en av supermatvarene som alle bør spise. Avokado er en frukt rik på omega-3 fett, som hjelper kroppene våre til å senke dårlig kolesterol, og de inneholder også mye fiber, som er veldig fyldig og hjelper til med å gå på toalettet regelmessig og senke blodsukkernivået. For å holde dem friske lenger, ikke hold dem i kjøleskapet, da de vil tørke ut før og miste egenskapene, bedre å holde dem på et kjølig og tørt sted.
