4. Effektivt vekttap
Rett utenfor flaggermusen kan vi fortelle deg at sitronvann ikke er et mirakel vekttap produkt. Å drikke vann hver dag er ikke den eneste måten å gå ned i vekt på. Imidlertid har sitronvanndrikkere en tendens til å rapportere vekttap generelt. Årsakene til dette er ikke helt klare, men å drikke mer smaksatt vann kan holde deg full og fornøyd mellom måltidene.
Husk imidlertid at antioksidantpolyfenoler i sitroner har vist seg å redusere vekten. Studier har også vist forbedringer i insulinresistens. Pediatriske studier er nødvendige for å overvåke disse lovende resultatene.
5. Hjelper med å stabilisere humøret
En oppløftende duft som eliminerer lukt, kan også redusere stress og holde deg rolig. Derfor er sitronolje en vanlig ingrediens i aromaterapioljer. Når du drikker sitron, får du den samme stressavlastende effekten og fordelene med kalium i frukten. Kalium er viktig for å regulere blodtrykk, noe som er en nøkkelfaktor i stresset ditt.
Hvis du drikker varm limonade, vil du få en ekstra beroligende effekt. Uansett hvor mye du bruker, prøv å drikke litt limonade etterfulgt av et glass vin etter en spesielt travel dag.
