Ikke kok maten
Det er ikke en god idé å risikere å tilberede maten. Det er sannsynlig at du setter helsen din i fare. Produkter gjennomgår fysiske og kjemiske endringer på grunn av eksterne faktorer som varme, luft, lys og fuktighet. Disse forholdene gjør mat til et ideelt sted for mikroorganismer å vokse.
Tilstedeværelsen av kjemiske konserveringsmidler
Det er ubehagelig når maten ødelegger. For å forlenge levetiden til disse produktene inneholder mat ofte kjemiske konserveringsmidler. Disse hjelper til med å sikre at maten forblir i beste stand. Det viktigste er at de holder maten fersk i lang tid. I en artikkel fra 2008 i Health Citation heter det at du i gjennomsnitt får 6 gram protein i hver unse blåmuggost. Dette kan bidra til å fremme vekst av hår, hud, brusk, bein og blodkar. Meieriprodukter fremmer også hjernecellefornyelse, noe som forbedrer den kognitive funksjonen. Dette gjør det veldig godt egnet for voksende barn og eldre.
