Hver av matvarene som konsumeres kan gi forskjellige fordeler for kroppen, når det gjelder kirsebær, er de en av fruktene som har det høyeste næringsinnholdet som menneskekroppen gir. De har kanskje aldri innsett hvor god frukten er, og de spiser kanskje ikke engang den eller legger den til side mens de handler, men etter å ha lest de 10 fordelene ved å spise kirsebær, vil de ikke kunne eliminere dem fra kostholdet.
1. REDUKS RISIKOEN FOR DIABETER
Kirsebær reduserer risikoen for diabetes, synes du det er imponerende? Ja, det er en frukt som kan konsumeres av personer med diabetes uten problemer. Hver av fruktene har en baseglykemisk indeks, noen har en mye høyere glykemisk indeks og andre ikke, blant andre er indeksen lavere. For kirsebær finner vi bare 22.
2. ANTI-INFLAMMATORI
Det er et kraftig betennelsesdempende middel, selv om det kan virke urealistisk, er sannheten. Blant de naturlige alternativene for å redusere betennelse, er denne deilige frukten faktisk den mest egnede for muskel- og senefornyelse. Spesielt for mektige idrettsutøvere som er ganske sterkt utsatt for hard trening.
