Metabolismus je proces, který tělo využívá k výrobě a spalování energie z potravy. Je tak důležitý, že na něm závisí dýchání, myšlení, trávení, krevní oběh, udržení tepla v chladném počasí a chladu v horku, ale je pravda, že existují triky, jak ho změnit?
Pozor na falešná přesvědčení
Je rozšířeným přesvědčením, že zrychlení metabolismu vám pomůže spálit více kalorií a zhubnout. Bohužel existuje více mýtů o posílení metabolismu než taktik, které fungují, a některé mohou být kontraproduktivní. Pokud si myslíte, že spalujete více kalorií, než ve skutečnosti, můžete nakonec sníst více, než byste měli. Poznejte 6 pravd, které se skrývají za běžnými mýty, a zjistěte, co funguje…..
