Nevařte své potraviny
Není dobrý nápad riskovat vaření potravin. Pravděpodobně tím ohrozíte své zdraví. V produktech dochází k fyzikálním a chemickým změnám vlivem vnějších faktorů, jako je teplo, vzduch, světlo a vlhkost. Tyto podmínky činí z potravin ideální místo pro růst mikroorganismů.
Přítomnost chemických konzervačních látek
Je nepříjemné, když se potraviny kazí. Aby se prodloužila životnost těchto výrobků, potraviny často obsahují chemické konzervační látky. Ty pomáhají zajistit, aby potraviny zůstaly v nejlepší kondici. A co je nejdůležitější, udržují potraviny dlouho čerstvé. V článku z roku 2008 v časopise Health Citation se uvádí, že v každé unci modrého sýra získáte v průměru 6 gramů bílkovin. To může pomoci podpořit růst vlasů, kůže, chrupavek, kostí a cév. Mléčné výrobky také podporují regeneraci mozkových buněk, čímž zlepšují kognitivní funkce. Díky tomu je velmi vhodný pro rostoucí děti a starší lidi.
