Rajčata jsou ovoce bohaté na lykopy, druh karotenoidu a jako takový přispívá k péči o pleť, vzhledem k výše uvedeným výhodám těchto fyllonutrientů. Na druhou stranu, některé studie se zaměřily na konkrétní působení lykopy na kůži, což naznačuje, že se vyhnout drsnosti a drsnosti tohoto. Výzkum publikovaný v roce 2010 zjistil, že antioxidační aktivita lykopenu ošetřené kůže byla až 10 krát vyšší než neošetřené kůže. Meloun a papája jsou potraviny také bohaté na tyto karoteny.
8. Mléčné výrobky
Podle 2007 studie v Japonsku, isoflavine Zdá se, že pomoc proti stárnutí kůže. Výzkum se zaměřil na ženy ve věku od 30 do 40 let, rozdělené do dvou skupin, jedna se sójové odvodily isoflavony a druhý placebo. Po 12 dnech první skupina ukázala zlepšení elasticity pokožky a jemných vrásek v blízkosti očí. V roce 2006, další studie prokázala, že sójové isoflavony by mohly pomoci se škodlivými účinky slunce na kůži.
