Při nakupování v supermarketu se vždy snažíme vymyslet, co koupit, aby se nám jídlo nezkazilo nebo nezkazila, než ho sníme. Někdy se u některých potravin domníváme, že když je uložíme do chladničky, vydrží déle a zůstanou čerstvé po delší dobu. To však není pravda, protože některé potraviny po uložení do chladničky ztrácejí všechny své vlastnosti a rychle se kazí.
Jablka
Jablka jsou výživný a zdravý produkt, který obsahuje mnoho vitamínů, živin a spoustu vlákniny. Jsou také velmi sytým ovocem, které se konzumuje mezi jídly a dokáže zahnat hlad až do doby oběda. Pokud jablka uchováváme při pokojové teplotě, vydrží čerstvá přibližně jeden až dva týdny, a ano, vždy je skladujeme odděleně od ostatního ovoce, protože se mohou zkazit kvůli uvolňovanému zemnímu plynu. Samozřejmě je nikdy neskladujte v lednici, protože i když navenek vypadají dobře, ztratí své výživné látky a chuť.
Avokádo
Avokádo patří mezi superpotraviny, které by měl jíst každý. Avokádo je ovoce bohaté na omega-3 tuky, které pomáhají našemu tělu snižovat hladinu špatného cholesterolu, a navíc obsahuje hodně vlákniny, která velmi zasytí a pomáhá chodit pravidelně na záchod a snižovat hladinu cukru v krvi. Chcete-li je udržet déle čerstvé, neuchovávejte je v lednici, protože se dříve vysuší a ztratí své vlastnosti, lepší je na chladném a suchém místě.
